Daniela Cocuzza
Integrativ Psykoterapi

Mental ohälsa uttrycker sig på olika sätt hos olika personer. Jag använder mig utav Integrativ Psykoterapi för att kunna anpassa terapin till dina unika behov. Med den här metoden kan vi tillsammans transformera de trauman och anknytningsmönster som inte längre gynnar dig och hjälpa dig att leva ett fulländat och tillfredsställande liv.

Integrativ psykoterapi

Jag erbjuder integrativ psykoterapi i centrala Stockholm på Blekingegatan 20 eller online för att hjälpa dig att förbättra din psykiska hälsa på ett personligt och effektivt sätt. 

Integrativ psykoterapi är en integrering av olika psykoterapiskolor som anpassar evidensbaserade metoder för att passa individens behov. Det är också en integrering av alla aspekter av en person eftersom det förenar de affektiva, beteendemässiga, kognitiva och fysiologiska systemen. Det är en evidensbaserad psykoterapimetod som har visat sig ge positiva och betydande resultat vid behandling av psykisk sjukdom.

Känner du att du sitter fast?

När vi upplever psykiska problem som depressiva symtom, ångest, traumatiska upplevelser, relationssvårigheter eller ät- och sömnproblem kan vi ofta känna oss fast i dessa känslor och de blir överväldigande. 

I den terapi jag erbjuder utforskar vi på ett nyfiket sätt hur ditt genetiska och sociala arv har format den du är idag och hur dessa känslomässiga blockeringar uppstod. Vi kommer att omvandla din anknytningsstil och traumatiska minnen och skapar en frigörelse av de blockeringar som står i vägen för dig så att du kan blomstra i livet igen.

Jag tror på varje individs intuitiva kraft att hjälpa sig själv att läka och den här terapeutiska resan består av att hitta just den inre styrkan att kunna förändra sitt liv och leva mer tillfredsställande.

Yoga

Yoga är ett utmärkt komplement till psykoterapi på läkarresan och i min praktik erbjuder jag båda. Att arbeta på ett holistiskt sätt genom att integrera sinne, kropp och själ i din egen helande resa har visat sig ha de bästa och mest effektiva effekterna på din mentala och fysiska hälsa. 

Jag erbjuder individuella sessioner med Trauma Sensitive Yoga där vi djupdyker i den fysiska aspekten av din mentala hälsa och lär oss hur vi kan reglera ditt nervsystem och läka traumatiska upplevelser som sitter fast i kroppen. 

Vem är jag?

Jag började arbeta som psykolog inom den holländska sjukvården och flyttade tillbaka till Sverige för att starta min egna praktik här i mars 2022. I Nederländerna specialiserade jag mig främst på traumaterapi och ätstörningar, men jag har även arbetat med en rad olika uttryck för psykiska problem som ångest, depression, OCD, ADHD och relationssvårigheter.

Under min utbildning och mina år som terapeut har jag gått flera kurser för att fördjupa mina terapeutiska färdigheter i olika metoder och terapiskolor så som psykodynamisk terapi, kognitiv beteendeterapi, schematerapi och mindfulness. Detta har gett mig kunskapen och erfarenheten att effektivtkunna tillämpa dessa metoder till den unika individen för att kunna förbättra sin mentala hälsa på ett effektivt och personligt sätt.

Jag är också utbildad yogainstruktör i Yin Yoga och Vinyasa-stil och jag inkluderar tekniker från traumakänslig yoga, andningsarbete, meditation, mindfulness och självmassage både i yogaklasserna och när det passar i terapisessionerna. 

"Daniela är en otrolig terapeut. Jag träffade henne för två år sedan. Hon kunde bryta ner mina mycket välbyggda murar och hjälpte mig att återhämta mig från inte bara en ätstörning utan också från djupt rotade trauman. Hon är mycket skicklig och vältalig. Hon skapade ett tryggt utrymme där jag kunde dela med mig av mina kamper och vinster utan att känna mig dömd. Danielas energi är inbjudande, varm och genuin. En av de saker jag uppskattar mest med hennes sessioner är hennes förmåga att anpassa terapin till vad jag behövde. Jag kände mig förstådd och sedd och det hjälpte mig verkligen att växa och utnyttja mitt värde för att bli den jag är idag. Hon gav mig de verktyg som jag inte visste att jag desperat behövde. Jag kommer alltid att vara tacksam för vår resa." -Kvinna 29